Zdrowie jest w nas
Dr Preeti Agrawal, ginekolog i zarazem lekarka specjalista medycyny integracyjnej, nie ma co do tego wątpliwości. Uważa, że nasze ciało ma wszystkie narzędzia, które są nam potrzebne. Problem w tym, że go nie słuchamy. Nie rozpoznajemy sygnałów, nie umiemy czytać potrzeb. Stąd pomysł na Szkołę Świadomego i Zdrowego Stylu Życia. Powstaje ona we Wrocławiu, przy IMC – Centrum Medycyny Integracyjnej.
Wiemy coraz więcej. O sobie, o swoim zdrowiu. Śledzimy nowe osiągnięcia medycyny, czytamy o przełomowych badaniach. – Tak, medycyna jest wspaniała – mówi dr Preeti Agrawal. – I wiedza jest niezbędna, ale ona sama nie wystarczy. Musimy docenić nasze ciało. I poznać je. Tak naprawdę. Nie tylko „opakowanie”, zewnętrzność, a głębiej – jego potrzeby, jego sygnały.
Tylko to, według dr Agrawal, pozwoli nam wejść na ścieżkę zdrowia. – Ciało – tłumaczy – ma wszystkie narzędzia, które są nam potrzebne. Jeśli nauczymy się rozpoznawać, co do nas „mówi”, jeśli nauczymy się o nie dbać, odpowiednio je karmić, we właściwy sposób oddychać, ćwiczyć jogę – ale nie mówię o ćwiczeniach czysto fizycznych, nie tylko o rozciąganiu, ale o całym systemie filozoficznym, który za jogą stoi – ono nam się odwdzięczy.
Żyjemy w czasach obfitości. I nadmiaru. Wszystkiego jest dużo, może nawet za dużo. Zalewają nas zarówno dobra materialne, jak i informacje. – Kolejny krok, który musimy zrobić, jest nie w stronę obfitości, a świadomości – tłumaczy dr Preeti Agrawal. – Pandemia pokazała nam, jak bardzo się zapędziliśmy. Powiedziała: stop. Takie zatrzymanie było chyba konieczne, żeby uświadomić nam, gdzie jesteśmy. Bo pędziliśmy za szybko. I zbyt nieuważnie. Mówi się teraz, że lekiem na całe zło są szczepionki. I oczywiście pomogą, ale wiele osób pyta, czy to na pewno rozwiązanie długofalowe, bo problem tego czy innego wirusa może wrócić. Jesteśmy przyzwyczajeni, że na wszystko jest tabletka. Medycyna, ta klasyczna, zawłaszczyła sobie prawo do naszego życia. Nauczyła, że badania i szczepienia to profilaktyka, a tabletka to leczenie. Musimy nauczyć się filtrować informacje, patrzeć na siebie inaczej.
Tylko jak to zrobić?
Dr Preeti Agrawal stworzyła Szkołę Świadomego i Zdrowego Stylu Życia z tytułem Holistic Wellness Coach. Pomysł kiełkował od lat, ale pandemia przyspieszyła działania. – Uczymy ludzi o ich ciele, emocjach, o tym, jak wszystko się w nas harmonijnie łączy – opowiada.
Program jest przewidziany na 9 m-cy. Ma osiem modułów. – Zaczynamy od holistycznego podejścia do zdrowia, mówimy o wpływie ruchu na zdrowie i o tym, jaki ruch jest wskazany dla kogo, uczymy właściwych technik oddechowych, pranajamy, mówimy o medytacjach i afirmacjach, pokazujemy podstawy medycyny chińskiej, ajurwedy i najnowszy kierunek – medycynę integracyjną – tłumaczy dr Agrawal. – Łączy ona komplementarnie Wschód z Zachodem. Uczymy tak, żeby nie zasypać zbędną teorią, ale naprawdę pomóc. Zajęcia są on-line. Filmy, webinary, panele dyskusyjne, wymiana doświadczeń, wreszcie – to ostatni moduł, jedyny stacjonarny – zajęcia praktyczne, polegające na nauce metod i narzędzi stosowanych w medycynie integracyjnej wraz z teorią i praktyką Holistic Wellness Coach. To program dla każdego. I dla lekarza, pielęgniarki czy coacha, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i kompetencje, i dla wszystkich, którzy chcą sami sobie pomóc.
– Marzę o tym – dodaje dr Preeti Agrawal – żeby firmy fundowały takie kursy swoim pracownikom – żeby rozwinąć świadomość. Żeby zobaczyć, że jest alternatywa dla recepty i tabletki, tylko o niej nie wiemy i dlatego mało kto z niej korzysta. Żebyśmy sami zaczęli brać odpowiedzialność za swoje zdrowie.
Badania profilaktyczne – tłumaczy dr Agrawal – są ważne i powinniśmy je wykonywać, ale one nie załatwią sprawy. Bo badania mają na celu wczesne wykrycie choroby. A my mówimy o takim stylu życia, by chorobie zapobiec. Nie pozwolić, by się rozwinęła.
I dodaje: – Trzeba nam innego spojrzenia, innego paradygmatu myślenia o zdrowiu. Wszyscy chcemy gotowych recept, a to tak nie działa. Myślę, że kiedy nie jesteśmy poddani presji społecznych oczekiwań, umiemy odkrywać swoją moc. Mamy w sobie skarb, a uparcie szukamy go na zewnątrz. Oczywiście to wszystko nie jest takie proste, wymaga konsekwencji, wdrożenia nowych przyzwyczajeń, odruchów, uważności. Trzeba pracować – ale tak jest ze wszystkim. Kiedy uczysz się nowego języka, też musisz poświęcać temu sporo czasu i wysiłku. Ja widzę wszystko prosto. Wierzę w moc ciała. I mam nadzieję, że uda mi się was też do tego przekonać.
Wywiad ukazał się w Zwierciadle 11 LUTEGO 2021,
Z Dr Preeti Agrawal rozmawiała: Joanna Derda
[5195]12bet Official Login | অনলাইনে ক্যাসিনো ও দ্রুত টাকা উত্তোলন,12bet অফিসিয়াল লগইন করে সেরা স্লট গেম খেলার নিয়ম জানুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে দ্রুত টাকা উত্তোলনের সুবিধা নিন। আজই যোগ দিন। visit: 12bet
[3721]вход অফিসিয়াল লগইন | সেরা অনলাইন স্লটস এবং দ্রুত বিকাশ পেমেন্ট,вход ব্যবহার করে আজই লগইন করুন। অ্যাপ ডাউনলোড করে সেরা অনলাইন স্লটস গেম খেলুন এবং দ্রুত বিকাশ পেমেন্ট ও আকর্ষণীয় বোনাস উপভোগ করুন। এখনই যোগ দিন। visit: вход
The sign-up process was super easy. I was able to start playing in minutes thanks to jili98loginregister.
I’ve been trying a few platforms lately and this one really stands out. The interface is smooth and the payouts are surprisingly fast. Definitely a great spot for anyone looking for a reliable experience. Check out krwin12kr
Been playing here for a few months now and the experience keeps getting better. Love the fair odds and the way they treat their regulars with exclusive perks. A true pleasure to play on. vnk6732
Really enjoying the current promotions. The gameplay is fluid and the wins feel rewarding. Jump into pkq98 and see for yourself.
Whether I am in Dhaka or back in my village this site connects me with players who share the same hustle. The load times are quick and I trust the system because it treats every bet with care. Really stands out. bdegg333
This platform delivers exactly what slot fans are looking for with its classic 777 style and modern perks. The welcome package gave me plenty of extra spins and the interface is super intuitive even for newcomers. Trustworthy service and fast withdrawals make it a solid choice for daily play. mxroyalvlt777
Finally found a platform that doesn’t lag during peak hours. The customer support is helpful too. I’m sticking with pklucky53 for a long time.
Super easy login and the games are top notch. I had a great run last night and the withdrawal was instant. Visit boswin77login for a great experience.
Registering was so easy, I was in the game within minutes. The welcome bonuses are a great touch for new players. Get started at 567jiliregister
Best Jili games I’ve played in a while. The graphics are crisp and the wins feel rewarding. Big shoutout to 178jilicasino for the top tier service.
Quick deposits and even quicker wins! I love how straightforward everything is on this site. Definitely visiting bet393 more often.
Logging in is fast and the system is very stable. No more annoying crashes during the most exciting moments of the game! 203publogin
[8140]Melbet লগইন এবং অ্যাপ ডাউনলোড – বিকাশ ক্যাসিনো ডিপোজিট,melbet লগইন করার নিয়ম জানুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে অনলাইন স্লট গেম খেলার নিয়ম শিখুন। বিকাশ দিয়ে ক্যাসিনো ডিপোজিট করে আজই জয়েন করুন। visit: melbet
Playing on this site has brought back the pure excitement of hitting a good streak. The interface is so easy to navigate and the promotions actually feel attainable for everyday players. It is rare to find a platform that balances fun with fairness so well. Come join the community and start your own winning journey today. phjili8888.ph
Really impressed with the rewards here. I had a great run yesterday and the payout process was surprisingly fast. Big thanks to brown777
[128]fun88games লগইন এবং অ্যাপ ডাউনলোড | সেরা অনলাইন স্লট গেম,fun88games লগইন করুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে সেরা অনলাইন স্লট গেমগুলো খেলুন। বিকাশ দিয়ে ক্যাসিনো ডিপোজিট করে আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন। visit: fun88games
This place is a hidden gem! The jackpot hits are more frequent than other sites I have used. Check out phsz777asia now.
Winning feels so much better here. The promotions are actually attainable and not just bait. I am sticking with phpanalo777 from now on.
As a regular bettor I appreciate how straightforward the whole experience is from start to finish. The odds are competitive and cashing out takes literally minutes instead of days. I always feel welcome here and the daily deals keep things fresh without any hidden conditions. betjalogin
Y555game seems like it could be my next obsession. Gonna dive in and see what all the hype is about. Fingers crossed! Give y555game a shot y555game
If you are looking for a stable platform with great odds then this is it. I am really happy with the overall experience at bd4499bat.
If you are looking for big wins and exciting slots, this is the place. I just hit a decent jackpot this morning! Highly recommend mambawinslot
The payouts are surprisingly fast and the games are top notch. Highly recommend checking out winbet289win if you want a reliable spot.
The variety of games available here is impressive. I spent the whole weekend exploring different tables and everything works perfectly. Highly recommended for PH players. Explore phjili98
The interface is so intuitive and the bonuses are actually fair. I had a few questions and the support team replied almost instantly. Highly recommend idlogam88 to everyone.
[9601]goldsbet login করুন | বিকাশ দিয়ে ক্যাসিনো ডিপোজিট ও স্লট গেম,goldsbet app download করে আজই জয়েন করুন। এখানে বিকাশ দিয়ে ক্যাসিনো ডিপোজিট এবং অনলাইন স্লট গেম নিয়ম সহজে বুঝে খেলা যায়। এখনই লগইন করুন। visit: goldsbet
I was looking for a stable place to get the app and this worked perfectly. The installation was smooth and everything runs great on my device. Check it out at juan365downloadapk
Best login portal I have used for this game. No more broken links or downtime, just straight to the fun at luckyplayphlogin.
The variety of games available here is impressive. I spent the whole weekend exploring different tables and everything works perfectly. Highly recommended for PH players. Explore phjili98
Best experience I’ve had in a while. Everything from the graphics to the payouts is top notch. Glad I found phjljl5.
[1964]playalberta লগইন ও অ্যাপ ডাউনলোড | সেরা অনলাইন স্লট গেম,playalberta লগইন করুন এবং বিকাশ দিয়ে ক্যাসিনো ডিপোজিট করে লাইভ ক্যাসিনো খেলার নিয়ম জেনে নিন। আজই অ্যাপ ডাউনলোড করে গেম শুরু করুন। visit: playalberta
I’ve tried a few platforms recently, but this one is definitely a game changer. The interface is smooth and the payouts are surprisingly fast. Highly recommend ke88club for anyone looking for a reliable spot.