Odżywianie a zdrowie – comiesięczne warsztaty kulinarne

Zdrowa dieta może stać się pułapką, jeśli zachodniej wiedzy o składnikach odżywczych nie będzie towarzyszyła wiedza systemów wschodnich o energii pokarmu, zasadach oczyszczania organizmu oraz wyczucie tego, czego organizm w danym momencie potrzebuje. Nie wystarczy jeść produkty wysokiej jakości, jak nam się to wydaje.

W roku 2025 zapraszamy na cykl 2.5 godzinnych, warsztatów kulinarnych, które nie tylko dostarczą nam inspiracji i wiedzy o tym,  jak zdrowo gotować a także pomogą nam w odnalezieniu równowagi w diecie, która dla każdego człowieka jest sprawą indywidualną. W odnalezieniu tej równowagi pomocne jest nie tylko uświadomienie sobie swoich potrzeb i właściwości pożywienia, lecz także poznanie odpowiednich metod przygotowania posiłków oraz wyćwiczenie umiejętności prawidłowego jedzenia.

Warsztaty prowadzi Danuta Rondzisty Pietrzak

W kursie uczestnicy mogą brać udział zarówno na miejscu w klinice IMC jak i online.

Cena jednego warsztatu 250 zł. uczestnictwo na miejscu na miejscu (w cenę wliczony jest posiłek),

oraz 200 zł. uczestnictwo online.

Uczestnicy całego cyklu otrzymują 50 % zniżki na kurs Odżywianie i detoks a zdrowie.

Tematy i terminy najbliższych warsztatów gotowania:

21.01. 2025  (wtorek) godz 16:00 – 18:30   Noworoczna kuchnia – czyli jak złapać balans i dać odpocząć układowi trawiennemu, wzmacniając układ odpornościowy w środku zimy.

18.02. 2025  (wtorek) godz 16:00 – 18:30   Przez żołądek do serca czyli czyli jak gotować, aby nie tylko dobrze się czuć, ale też pięknie wyglądać, w zgodzie z naturą.

11.03. 2025  (wtorek) godz 16:00 – 18:30    Dieta ochronna wspierająca pracę żołądka i wątroby.

08.04. 2025 (wtorek) godz 16:00 – 18:30     Wiosenne gotowanie – jak usprawnić system trawienny – zupy

13.05. 2025 (wtorek) godz 16:00 – 18:30      Dieta przeciwalergiczna

12.06. 2025 (wtorek) godz 16:00 – 18:30     Ajurwedyjska dieta na lato – sałatki soki, kiszonki

Zapraszamy także do Centrum Zdrowia IMC w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki na konsultacje dietetyczne.