(piątek)

8:00-8:30

zameldowanie i zakwaterowanie

8:30 – 09:00 

śniadanie

9:00 – 11:00 

czas wolny na terapie i masaże 

11:00-13:00

Moduł 1

Jak przygotować zrównoważony wegetariański obiad zgodnie z porą roku. Zasady gotowania i nauka gotowania z poczęstunkiem / dr Preeti Agrawal

13:00- 14:00 

Obiad z uważnością

14:00 – 16:00 

czas wolny na terapie i masaże

16.00 – 18.00 

Moduł 2 Jak przygotować odżywcze kolacje – praktyczne warsztaty / Jacek Sobieraj

18:00 – 19:00 

kolacja

20:00 – 21:00 

Joga nidra

(sobota)

6:15 – 8.00 

Karmienie ciała energetycznego z dr Preeti Agrawal

8:00 – 8:30 

Napary i herbata

8.30 – 11.00 

Moduł 3 Jak przygotować odżywcze codzienne śniadania. Nauka gotowania ze wspólnym posiłkiem w trakcie / Agnieszka Burzyńska i zespół kuchni IMC 

11.00 – 11.30

przerwa na herbatę, zdanie kluczy 

11.30 – 13.00

Oczyszczanie i odżywianie – podsumowanie warsztatu / dr Preeti Agrawal

Rozmowy mentoringowe

13.00 – 14.00

Obiad