Meditation Retreat

4-dniowy intensywny program pobytowy oczyszczający umysł i emocje.

Meditation Retreat ma na celu nauczenie wielu technik medytacyjnych oraz rozpoczęcie procesu transformacji siebie poprzez dietę, medytację oraz ruch.

Medytacja to największa przygoda w życiu. Najwyższy akt twórczy, w którym tworzymy siebie, stajemy się łonem dla siebie samych – rodzimy siebie na nowo.

Meditation Retreat – dla kogo?

• Osoby potrzebujące „resetu”

Jeśli czujesz, że musisz poszukać siebie, czy też przepracować ze sobą swoje problemy, a jednocześnie wejść w głąb swojego umysłu.  Gdy chcesz w ciągu czterech dni poznać receptę na nową wersję Ciebie oraz wprowadzić nawyki, które ułatwią Ci wyciszenie.

W trakcie programu nauczysz się wielu różnych technik medytacyjnych. Rozpoczniesz proces transformacji siebie poprzez dietę, medytację oraz ruch. Nowe relacje z samym sobą, pozwolą uzyskać samoświadomość swojej strefy fizycznej, jak i psychicznej.

• Osoby pracujące na pełnych obrotach

Jeśli czujesz się przepracowany, zmęczony czy też wypalony i wiesz, że prędzej czy później odbije się to na Twoim organizmie, albo już miewasz problemy ze zdrowiem. Gdy codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a zwykły wypoczynek nie jest wystarczający.

Dzięki Jodze osiągniesz świadomą kontrolę nad autonomicznym systemem nerwowym. Przyczyni się to do zmniejszenia aktywności osi podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej oraz układu nerwowego współczulnego co skutkuje zniwelowaniem stresu.

Opis programu:

Medytacje tworzą stan głębokiego wewnętrznego relaksu, który owocuje uzdrowieniem i umocnieniem własnej siły wewnętrznej. Medytacja może posłużyć jako lekarstwo do tworzenia harmonii na poziomach fizycznym, emocjonalnym, energetycznym oraz duchowym, co spowoduje przemianę w reakcjach, myślach, postawach, zachowaniach i uczuciach.

Program obejmuje różne techniki medytacyjne wykorzystujące dźwięk, taniec, oddech i ruch, aby uwolnić się od trudnych i wypartych emocji, które są źródłem cierpienia i chorób. 

Dodatkowo w programie Sesje Sound Healingu

Gdy medytacja otworzy w nas przestrzeń ciszy, Sound Healing pozwala na głębokie puszczenie napięć i pełną regenerację struktur ciała i ducha.

“Chcąc poznać tajemnice wszechświata, musimy myśleć w kategoriach energii i wibracji.” – Nikola Tesla

Ta filozofia leży u podstaw naszych sesji Sound Healingu. Jeśli wyobrazimy sobie nasz organizm jako wielką orkiestrę, to zdrowie jest stanem idealnej harmonii wszystkich instrumentów. Niestety stres i codzienne napięcia często wprowadzają zastoje na poziomie fizycznym i psychicznym, rozstrajając nasz system.

Terapia dźwiękiem to proces zestrojenia organizmu na nowo. Dzięki leczniczym wibracjom pomagamy usunąć blokady i przywrócić naturalny przepływ energii. Zapraszamy Cię, byś przekroczył próg jurty i odnalazł w niej swoją osobistą przystań regeneracji.

Połączenie medytacji grupowych oraz kąpieli w dźwiękach gongu i mis z Dr Preeti tworzy kompletny, komplementarny program dla Twojego dobrostanu.