Jestem bardzo zadowolona i wdzięczna. To jedna z najlepszych rzeczy jakie zrobiłam , nie tylko dla siebie, ale dla moich bliskich i przyjaciół, bo choć nie jestem lekarzem, chcę promować świadomy, zdrowy zrównoważony styl życia, by pomóc żyć szczęśliwie i zdrowo każdemu, bo przecież wszyscy niezależnie od statusu społecznego i zamożności wieku czy płci tego potrzebujemy, o tym marzymy, tego co roku życzymy sobie nawzajem na święta. Dziękuję całemu zespołowi. Mam świadomość jak wiele pracy i zaangażowania zostało włożone w ten projekt.

To był bardzo dobry czas, który pozwolił mi zająć się sobą. Czuję żal, że już się kończy. Przez pół roku mam wrażenie że zmieniło się moje życie. Program jest bardzo dobrze skonstruowany. Narzuca systematyczność na dobrą intensywność i pewien rodzaj rygoru, który był mi potrzebny.

Mój osobisty proces zmiany zaczął się już wcześniej. Szkoła usystematyzowała moją wiedzę i w znacznym stopniu ją rozszerzyła, zwłaszcza o fachowe i rzetelne materiały z literatury, ale przede wszystkim pokazanie praktyki i doświadczenia prowadzących.

Jestem spokojniejsza ponieważ mam większą wiedzę dzieki nauce w Szkole i nie przyjmuje wszystkiego bezkrytycznie, a raczej bardzo mało rzeczy z zewnątz przyjmuję, ufam sobie i swojej intuicji bardziej niż kiedyś.

W wyniku udziału w szkole zmieniłam moje podejście do zdrowia. Wcześniej znałam wiele metod poprawy zdrowia ale nie umiałam ich zastosować i nie miałam pewności czy został przeze mnie dobrze zrozumiane i poznane. Dzięki informacją poznanym w szkole mogłam poukładać sobie w głowie wiele kwestii a także poznać bardzo dużo nowych metod podnoszenia jakości życia. To tutaj po raz pierwszy usłyszałam o diecie makrobiotycznej, którą zgłębiam i wprowadzam w moje życie. Zaczęłam dbać o odpowiednie nawodnienie i ćwiczyć jogę. systematycznie medytuję, a kiedy nie mam czasu to robię krótkie ćwiczenia oddechowe. Zaczęłam systematycznie uczestniczyć w sesjach akupunktury oraz stosować lecznicze zioła. Na choroby układu oddechowego moich dzieci stosuję od niedawna aromaterapię i jest to metoda, którą chciałabym zgłębiać.

W wyniku udziału w Szkole zwiększyła się moja samoświadomość. Staram się mieć większą akceptację dla miejsca w jakim się obecnie w życiu znajduję. Pracuję nad tym aby być bardziej w sercu niż w głowie. Obserwuję, jakie symptomy daje mi ciało. Co robią mi relacje z pewnymi osobami. Zauważam jak działa mój układ trawienny po spożyciu niektórych produktów. Z dużo lepszym zrozumieniem czytam poradniki dotyczące zdrowego stylu życia. Jestem teraz otwarta na terapie, których sensu wcześniej nie rozumiałam.

Wiele z technik, o których była mowa w trakcie kursu, znam i stosuję bądź stosowałam. Szkoła potwierdziła, że kierunek w którym idę jest właściwy, to jak ważna jest praca nad świadomością, emocjami, duchowością, w procesie zdrowienia. To jest ten aspekt, na którym skupiam się od miesięcy. Moją codziennością stała się praktyka uważności, codzienne “ćwiczenie” wdzięczności, uwalnianie negatywnych emocji. Mam także postanowienie aby powrócić do właściwej diety, którą nieco zaniedbałam w ostatnim czasie. Jestem ogromnie wdzięczna za tą ogromną dawkę wiedzy, którą otrzymałam, za jej uporządkowanie ale także za nowe wskazówki, jak chociażby joga, z którą nigdy jeszcze się nie “zaprzyjaźniłam”. Dziękuję!

Udział w kursie to cudowne doświadczenie, zmieniające moje życie i życie moich bliskich. Patrzę na siebie i świat w sposób holistyczny i to tak wiele zmienia. Żyjemy w zdrowiu, harmonii. Dzięki zmianom, które wprowadziłam czuję się o wiele lepiej psychicznie, mam więcej radości życia i spokoju, lepiej sypiam a to tylko początek zmian, bo z czasem zamierzam wprowadzać kolejne, tak aby łagodnie stawały się nowymi nawykami. Zaciekawiła mnie bardzo Ajurweda, będę chciała dalej zgłębiać ten kierunek. Przestałam walczyć ze sobą podczas prób medytowania. Medytacja nadal jest dla mnie trudna, ale już powoli pozwalam jej się dziać. Pomogło w tym pokazanie, że medytacja może dziać się wszędzie i wszędzie możemy z niej korzystać.

Udział w Szkole zmienił wiele aspektów mojego życia. Przede wszystkim przekonanał mnie że zdrowie jest w nas i w ogromnej mierze tylko od nas zależy aby ten stan utrzymać. Jest to podstawa wszelkich działań i decyzji któe podejmuję każdego dnia, a dotyczących ochrony zarówno mojego zdrowia jak i moich najbliższych. Staram się stosować do wszystkich zaleceń o których się dowiedziałam dotyczących przede wszystkim stylu życia (dieta i suplementacja oraz odpowiedni wypoczynek, stosowanie naturo i aromaterapii), zwiększonego ruchu fizycznego(nord walking, spacery, ćwiczenia), ćwiczeń oddechowych, zwrócenie się ku jodze oraz medytacjam. Staram się wsłuchiwać w swoje ciało, panować nad stresem i mieć świadomośc emocji które odgrywaja tak ogromna rolę w naszym życiu.

W wyniku udziału w Szkole umocniłam swoją wiarę w skuteczność medycyny integracyjnej, jestem bardzo szczęśliwa, że wybrałam tą Szkołę. Jestem wdzięczna za ilość i jakość materiałów, które zostały nam udostępnione oraz za możliwość skorzystania z modułu praktycznego. Udział w szkole pozwolił mi zrozumieć mechanizmy funkcjonowania mojego organizmu, znalazłam przyczyny moich dolegliwości, weszłam głębiej w moje emocje i ze spokojem podążam w swoim procesie. Nauczyłam się świadomie słuchać potrzeb mojego organizmu i wiem, kiedy popełniam błąd. Udział w Szkole zmotywował mnie do zmiany nawyków żywieniowych, do zrobienia pierwszego detoksu, zrozumiałam też jak ważna jest dbałość o ciało i uważność na sygnały, które nam wysyła. Efektem wprowadzonych zmian jest świadomy wybór odżywiania, chęć gotowania nowych potraw i mówienie o tym, że jedzenie jest naszym lekarstwem na głos.

Dzięki tej szkole bardzo dużo zrozumiałam, wprowadziłam do swojego życia, zaczęłam dbać o siebie i swoją rodzinę, wzmacniać swój organizm, a także coś czego zupełnie się nie spodziewałam odnalazłam swoją nową pasję, która sprawia mi wiele zadowolenia i daje możliwość realizowania siebie na nowo za co bardzo dziękuję Pani Doktor Preeti Agrawal i wszystkim osobom, które tworzyły Szkołę Świadomego i Zdrowego Stylu Życia w IMC.

Największe zmiany poczyniłam w pracy z przekonaniami, emocjami. Wprowadziłam na stałe medytacje i praktykę wdzięczności. Szkoła zmieniła mnie i moje podejście do życia. Stałam się uważniejsza, doceniam każdą chwilę i żyję tu i teraz. Pomimo trudności, których doświadczam w życiu mam ogromne poczucie szczęśliwości i sensu. Zdecydowałam się na udział w projekcie dla siebie, ale będą propagować wiedzę o holistycznym leczeniu i odsyłać do IMC gdzie mogą każdy może liczyć na profesjonalną pomoc na wielu poziomach.

Bardzo dziękuję, że wpadła Pani na pomysł utworzenia tej szkoły i pokazała nam zupełnie inne życie, zarówno w chorobie, jak i zdrowiu.