Zwiń
Wykupuję dostęp
Cena wyjazdu:
2200,00 zł
Program przeznaczony jest zarówno dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z jogą jak i praktykujących jogę i pragnących pogłębić swoją praktykę oraz poznać inne tajniki jak: pranajamy, mudry, mantry, medytacja także posmakować potraw kuchni ajurwedyjskiej.
W wolnym czasie uczestnicy mogą skorzystać z relaksujących masaży ajurwedyjskich i innych zabiegów na ciało. Ten program to prawdziwa przerwa w pracy, która wzmacnia energię życiową i pomoże zjednoczyć ciało z umysłem i sferą duchową, co jest esencją jogi.
Warsztaty Jogi wraz z warsztatami medytacji pozwolą Ci otworzyć się na nowe metody, nawyki oraz wyjaśnią tajniki takie jak pranajamy, mudry, mantry, czy też medytacja. Warsztaty edukacyjne nauczą Cię nowych technik ajurwedyjskich, które mogą znaleźć swoje zastosowanie w codzienności.
Program dla osób praktykujących jogę
Jeśli chcesz dowiedzieć się czym jest joga lub praktykujesz jogę i pragniesz pogłębiać swoje doświadczenie oraz poznać inne tajniki jak: pranajamy, mudry, mantry, medytacja, a także posmakować potraw kuchni ajurwedyjskiej. Gdy chcesz oderwać się od codzienności i połączyć odpoczynek z pogłębianiem jogi.
Warsztaty rozwiną Twój wachlarz technik dotyczących jogi.
Organizm po programie ma siłę do radzenia sobie z wyzwaniami.
Stworzenie własnej indywidualnej praktyki domowej.
Zjednoczenie ciała z umysłem i sferą duchową tworząc balans.
Specjalistyczna dieta
Specjalistyczna dieta wspomagająca układ odpornościowy, oparta o zbilansowane posiłki wegetariańskie.
Warsztaty jogi
Codzienny ruch dodaje organizmowi sił oraz go wzmacnia. Warsztaty otwierają na nowe techniki praktykowania jogi.
Warsztaty z medytacji
Warsztaty z medytacji pokazują nam drogę do poznania i zaakceptowania siebie, oraz swoich potrzeb.
Warsztaty edukacyjne
Warsztaty edukacyjne przedstawią wiedzę na temat technik od strony teoretycznej, a także pogłębią techniki ajurwedy.
Zabiegi indywidualne
W trakcie programu przewidziano dodatkowy czas na skorzystanie z specjalistycznych zabiegów ajurwedyjskich.
Zabiegi nie są elementem programu i są dostępne za dodatkową opłatą.
Warsztaty ruchowe
Różne formy codziennej dawki ruchu, mającego pobudzić organizm i dodać mu sporej ilości energii na resztę dnia.
6:30- 8:15 Powitanie słońca o poranku – Aneta Magda
9:00-9.30 Śniadanie
09.15 – 13.00 Rozluźnienie, rozciągnięcie, wzmacnianie powięzi, pozycje stojące – Aneta Magda + Rafał Banasiak
13.15-14.00 Obiad mindfulness – Agnieszka Burzyńska
15.15-17.00 Joga medyczna – Jesteś mistrzem Twojego życia! – Ilona Holmberg
17.00-17.30 Kolacja
18.30-20.30 Somajoga – automasaż powięziowy – Teresa Ordzik
